A Fisioterapia Preventiva, reúne um conjunto de exercícios físicos e respiratórios que ajudam controlar sintomas como insônia, ansiedade, depressão, dores articulares e musculares que podem causar um simples irritação ou profunda irritação.
Possibilita também, maior flexibilidade do corpo, coordenação, concentração, melhoria de postura, relaxamento muscular, diminuição de tensão, além de trabalhar com a melhoria da auto-estima.
Esse tipo de Fisioterapia é dividida em 3 etapas:
- alongamento
- relaxamento
- exercícios respiratório
Atuação na terceira idade
Sabe-se que o processo de envelhecimento determina uma maior probabilidade o desequilibro entre as condições de saúde e doença, aumentando a vulnerabilidade físico-funcional e a fragilidade (isso conhecido como "perdas em cascata" que agravam progressivamente o estado de saúde do idoso, levando a um colapso de funções até a morte).
A prevenção de doenças e deficiências, tanto de ordem física quanto pisíquica é conseguida atravéz da pratica de atividades físicas, quando algumas modificações atribuídas ao processo de envelhecimento podem ser retardadas também reduzindo e/ou eliminando os fatores de risco. Dentro dessa perspectiva, entre os objetivos da fisioterapia gerontológica estão:
Preservar função motora
Promover adiantamento de instalação de incapacidades decorrentes do processo de envelhecimento.
Tratamento das alterações e dos sintomas provenientes de doenças crônico-degenerativas e agudas, bem como suas possibilidades físicas e psicológicas.
Alguns recursos utilizados na FISIOTERAPIA PREVENTIVA
Cinésioterapia profilática: com exercícios físico globais e especializados, aplicados individualmente ou em grupo, visando a função da funcionalidade do idoso.
Medidas de educação para a saúde: atravéz de palestras e elaboração de folhetos, jornais ou informativos.
Análise de orientações posturais: para minimização ou correção de fatores de risco de doenças específicas.
Análise ergométrica do ambiente onde vive o idoso: para a melhoria de sua mobilidade e eliminação de riscos de queda.
A fisioterapia preventiva atua em todos os níveis da saúde, sempre buscando a manutenção ou melhoria do estado funcional, no entanto se o idoso não apresentar nenhuma patologia crônica ou qualquer disfunção que lhe impeça de realizar atividades do dia-a-dia e as atividades fisicas sem restrição específica, de preferência com seu estado físico funcional pela atividade.
A promoção da saúde ano âmbito da gerontologia representa um desafio emocionante para o fisioterapeuta, pois ela precisa ser lembrada em todos os atos, atividades e intervenções que ele pratica. Promover a saúde junto aos idosos deve tornar-se um hábito constante. Isso significa que o fisioterapeuta deve promover a saúde ao se relacionar com o idoso de forma individual, organizar ou colaborar na organização das atividades destinadas a promoção da saúde, além de colaborar com a comunidade, ajudando na identificação das necessidades dessa comunidade em relação à saúde e no desenvolvimento de estratégias destinadas a promover a saúde. O fisioterapeuta, além disso, precisa participar ativamente na elaboração das medidas de saúde pública e atuar em defesa da promoção da saúde, ainda que seja apenas a nível local.
**BIBLIOGRAFIA**
PICKLES, B.; COMPTON, A.; SIMPSON, J.; VANDEVOORT, A. Fisioterapia na Terceira Idade. São Paulo: Santos Editora, 1998.OLIVEIRA, A. L. T.; LUSTOSA, H. P. C. Programa de intervenção e reabilitação para a terceira idade: uma proposta fisioterapeutica. 2005. Monografia (Graduação em Fisioterapia) – Universidade Potiguar (UNP).
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